Una mujer que acaba de tener un bebé se encuentra profundamente involucrada en la atención de su recién nacido y necesita que el padre y la familia realicen una tarea de apoyatura amorosa hacia ella.
Si por diferentes circunstancias la madre no cuenta con este recurso, quizás sería bueno que desde el embarazo , ella pensara como podría organizar sus días después del parto, para estar bien alimentada e hidratada cuando la atención de su bebé consuma la mayor parte de su tiempo.
Una nutrición adecuada y líquidos en abundancia son prioritarios en esta etapa.

Es importante que la madre tenga en su heladera bocadillos nutritivos para después de cada sesión de lactancia. en que muchas veces ella sentirá una intensa necesidad de comer y beber Tal vez sería bueno hacer durante el embarazo una consulta a un especialista en nutrición para poder organizarse y conocer los alimentos que necesita la madre lactando Se sugiere a la madre no beber en exceso sustancias como la mateína, teína y cafeína, se ha observado que pueden alterar al bebé.

Es un mito que el mate de leche aumenta la producción de leche materna

El descanso suficiente es muy importante para que la madre se recupere físicamente del embarazo y el parto y pueda asumir mejor la intensa tarea de atender a un recién nacido Dormir cuando el bebé duerme y hacer del momento de amamantar un momento de descanso, son situaciones que favorecen el descanso.

Cuidarse a sí misma es muy importante en estos primeros dias después del parto, el bebé necesita una madre que se encuentre bien consigo misma .
Bibliografía consultada: El Arte Femenino de Amamantar LLLI
Etel Conti Coordinadora grupo de Apoyo a la Lactancia Materna Club Pueyrredón
Información de reuniones y consultas de Lactancia: 489-0974