Siga cada día estos pasos para ayudar a prevenir la transmisión de gérmenes y proteger su salud:

Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuado tosa o estornude, o estornude en su manga. Tire el pañuelo usado a la basura.

Lávese con frecuencia las manos con agua tibia y jabón, en especial después de toser o estornudar. Los geles desinfectantes para manos con alcohol también son eficaces.

Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Esta es la manera en que se propagan los gérmenes.

Evite el contacto cercano con las personas enfermas. (Si usted está embarazada y vive con una persona que tiene influenza H1N1, o tiene contacto cercano con ella, pregúntele a su médico qué medicamentos puede tomar para prevenir la influenza).

Tome previsiones para cuidar de los miembros enfermos de su familia.

Haga una reserva de productos caseros, médicos y artículos para emergencias como agua, paracetamol y alimentos no perecederos.

Lavarse las manos a menudo le ayudará a protegerse de los gérmenes

Lavado de las manos con agua y jabón

Use agua tibia.
Lávese durante 15 a 20 segundos.

Use geles para manos con alcohol

No les añada agua.
Frótese las manos con el gel hasta que se sequen.